习近平:中国同中亚国家30年的交往合作,立在真诚互信,立在平等互利******
国家主席习近平25日下午在北京主持中国同中亚五国建交30周年视频峰会并发表重要讲话。他指出——
![](http://i2.chinanews.com.cn/simg/cmshd/2022/01/25/bf6e0baeed324355a2bc19031848f295.jpg)
![](http://i2.chinanews.com.cn/simg/cmshd/2022/01/25/a4689882a2054479b414eb35f73576ed.jpg)
![](http://i2.chinanews.com.cn/simg/cmshd/2022/01/25/85ed1268759946f8a8a032bdaa33dcd6.jpg)
![](http://i2.chinanews.com.cn/simg/cmshd/2022/01/25/a97d8d68bfc744d7bbd44365393dc9d8.jpg)
![](http://i2.chinanews.com.cn/simg/cmshd/2022/01/25/87a0764b5a1b41e28cc94b360cf2ea95.jpg)
![](http://i2.chinanews.com.cn/simg/cmshd/2022/01/25/e18296458706436287fc59748bcd6f71.jpg)
![](http://i2.chinanews.com.cn/simg/cmshd/2022/01/25/0e2d34baaf6f4cff9ab335ff5f8f8661.jpg)
![](http://i2.chinanews.com.cn/simg/cmshd/2022/01/25/841d2a5edf66438f9677020491b7fc36.jpg)
![](http://i2.chinanews.com.cn/simg/cmshd/2022/01/25/2aa738ddf0f64e1aadfe39a69cd64e36.jpg)
关节弹响是病吗******
张先生最近有些烦恼,原因是他每天早上醒来总感觉到手指僵硬,得活动一会儿才能缓解,尤其是在电脑前工作了一段时间后,手指愈发疼痛,并伴有弹响。而且,他的颈椎、膝盖、髋关节、腮帮在活动时都有明显的弹响。这些身体的异样让他心有余悸:关节弹响是病吗?
弹响分为不伴疼痛的生理性弹响和伴有疼痛的病理性弹响,前者就像我们在影视剧中经常看到的武打演员在开打之前转脖子、按手指关节,并发出“咔咔咔”声的关节弹响;后者则是我们需要重点关注、及时就医的关节弹响。
造成关节弹响的原因有以下几种:关节软骨、关节滑膜结构异常;软组织结构异常;关节与软组织摩擦;长时间重复使用等。那么,如何辨别关节弹响的危险程度呢?我们可以通过危险指数来直观了解,其中,危险程度最高的标示为五颗星。
颈椎弹响:★
肩膀弹响:★
髋关节弹响:★
膝关节弹响(无痛):★
膝关节弹响(有痛):★★★★★
颞下颌关节弹响:★★★
手指弹响(有硬结和疼痛):★★★★★
其实,大多数无痛性弹响都无大碍,平时养成良好的生活习惯,很多高风险的弹响和关节损伤都是可以避免的。颈椎和肩膀弹响如果没有疼痛感,无需担心。髋关节弹响一般不伴有疼痛,但是要注意尽量避免重复使用髋关节。颞下颌关节紊乱会造成关节弹响,这是由于颞下颌关节重复脱位和复位造成的,严重时可能导致关节脱位、无法复位,伴有剧烈疼痛,这类人群应尽量避免经常啃食硬物及张大口的动作。最后要提醒的是,腱鞘炎可能会引起手指关节的弹响。腱鞘炎由于长时间重复用到某几根手指,让其不停地屈伸,可导致关节出现肿胀、酸痛和疼痛处有硬结,严重时活动关节便会发生弹响,应及早就医。
(宣武医院康复医学科医师侯敬贤)